晚上在床上好久都睡不著，遇到考試還心里煩
男 | 16歲 2021-03-23 06:21:13
1人回復
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健康咨詢描述： 老早還好，今年好像12點以前都睡不著，遇到考試心里煩，不去考試了，平時做作業也是心里煩，該怎么辦
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胥小鵬 滕州市中醫醫院 主治醫師
擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。
幫助網友：15491
微信掃一掃，隨時問醫生
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2021-03-23 08:21:44
你好，根據你的描述現在正處于青春期，情緒波動大，而學習又比較緊張，建議多與家人朋友交流溝通，放松心情。多出去走走或者適當的鍛煉，比如慢跑等都能緩解焦慮有助于睡眠。也可以去專業的心里門診心里輔導一下也能有很好的效果。
2021-03-23 10:48
ask93884973sd
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家長應該如何處理孩子的問題呢
2021-03-23 13:51醫生回答：
這個年齡的孩子家長要多與他交流，并給他適當的空間，不要總是嘮叨抱怨。如果確實有不好解決的心里疑惑可以找專業醫師給予心里輔導。
2021-04-01 12:58
ask93884973sd
追問
孩子不愿意看心理醫生
2021-04-01 13:28醫生回答：
這個只能好好和孩子溝通交流，或者家長先去咨詢一下專業醫生，再想辦法處理
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