您好，這個情況考慮是心理因素或植物神經紊亂引起的，可以口服谷維素片和安神補腦液進行調理。平時養成良好的生活習慣，適當放松壓力，保持心情舒暢，睡前不要喝濃茶或咖啡，適當的鍛煉身體。
      

      病情分析：
      睡不著會導致心煩，心煩也會導致更睡不著，是相互作用的結果。
      指導意見：
      失眠是常見病，可以使用奧沙西泮等藥物治療，長期可能需要使用舍曲林等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因為高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃腸負擔，會使人入睡困難；
      指導建議：
      比較難受的話：可以用安神的藥、或者是體魄金的助眠枕頭調理身體，安眠的藥物會有副作用不建議用；建立良心的睡眠條件反射，例如定時、定點、固定的睡前流程；可以下載一些佛教的音樂睡前聽一下，中藥體魄金助眠枕頭是可以促進睡眠的，有國家發明專利，20分鐘如數，沒有副作用。
      
      以上是對“晚上睡覺睡不著，心里還特別煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！