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出汗能排濕嗎

保密 | 0個月 2021-03-19 15:25:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 出汗能排濕嗎

醫生回復區
王維峰
王維峰 河南省中醫藥研究院附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長針藥結合、中西醫結合防治心腦血管病、心律失常、 幫助網友：32245
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2021-03-26 18:50:43 我要投訴

      你好，出汗能夠排出體內的濕氣，通過運動的方式出汗，濕氣會更好的排出體外。運動能夠促進身體血液循環，疏通經絡，調理臟腑，能夠增強脾胃功能，可以幫助脾胃運化，使濕氣更好的排出體外。通過運動的方式排出濕氣，是一個非常健康，而且非常經濟的方法。通過飲食的方法也可以祛除濕氣，但效果較運動祛濕稍差一些。飲食方法也是通過健脾的方式來祛除濕氣，經常用薏米和健脾的藥物，比如山楂等健脾祛濕。
      

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