睡眠很輕，容易醒，不能睡整覺(jué)
女 | 30歲 2021-03-18 22:34:09
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)，每天都在凌晨5點(diǎn)左右醒幾次，睡眠很輕，不能睡整覺(jué)，有15天了
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2022-12-22 09:53:48 我要投訴
出現(xiàn)這種情況主要是由于淺睡眠而引起的，平時(shí)精神過(guò)度緊張，精神壓力大，有時(shí)容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，可以適當(dāng)服用谷維素和維生素B1來(lái)調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，也可以在睡覺(jué)前用溫水泡腳來(lái)改善一下癥狀。
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