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上體育課跳遠后腳后跟疼應該如何護理

男 | 10歲 2021-03-18 18:12:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 今天下午3點鐘左右上體育課時，鍛煉立定跳遠，跳完后感覺腳后跟疼，現在還是疼，一著地走路都痛，請問需要使用什么藥物或者方法治療和緩解一下

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梁天舒
梁天舒 佳木斯大學附屬口腔醫院   主治醫師 擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網友：64510
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2021-03-19 08:32:00 我要投訴

      你的情況考慮是跟腱損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘連續兩周。近期內避免劇烈的運動以及減少活動。也可以外用云南白藥氣霧劑。
      

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