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每一天晚上都會(huì)說夢話

女 | 16歲 2021-03-17 18:10:23 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每次到了半夜,會(huì)發(fā)出“嗯”這樣的夢話,但是自己又不知道,現(xiàn)在高一,說夢話是上了初一之后聽同學(xué)說的

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友:59282
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2021-03-18 08:51:26 我要投訴

      出現(xiàn)這種情況主要還是由于平時(shí)學(xué)習(xí)精神壓力大或者過度緊張等原因引起的植物神經(jīng)功能紊亂現(xiàn)象,平時(shí)在學(xué)習(xí)的過程中一定要調(diào)整好情緒,放松心情,每天可以多參加體育鍛煉來緩解一下壓力,睡覺前可以用溫水泡腳。
      

辛立民
辛立民 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結(jié)核、肺心病。 幫助網(wǎng)友:31836
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2021-03-18 08:50:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡眠不好,容易說夢話等,出現(xiàn)這種情況的話與學(xué)習(xí)壓力大或者是休息不好,都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,生活規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣,放松一下因心情,緩解一下學(xué)習(xí)以及其他各方面的壓力,多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜。
      

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