出現(xiàn)這種情況主要還是由于平時(shí)學(xué)習(xí)精神壓力大或者過度緊張等原因引起的植物神經(jīng)功能紊亂現(xiàn)象，平時(shí)在學(xué)習(xí)的過程中一定要調(diào)整好情緒，放松心情，每天可以多參加體育鍛煉來緩解一下壓力，睡覺前可以用溫水泡腳。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，容易說夢話等，出現(xiàn)這種情況的話與學(xué)習(xí)壓力大或者是休息不好，都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，放松一下因心情，緩解一下學(xué)習(xí)以及其他各方面的壓力，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜。