建議患者規律作息，避免勞累熬夜，避免進食，茶咖啡等興奮性的飲料，可以口服百樂眠膠囊，一日兩次，一次4粒調節睡眠，睡前可以口服右佐匹克隆片，三毫克助睡眠治療。
      

      根據你描述的情況，應該是植物神經功能紊亂造成的，跟精神緊張、情緒不佳有關?？山o予谷維素，維生素B1等調節神經的藥物進行治療，或者口服安神補腦液，改善癥狀。注意休息，放寬心態，緩解壓力。
      

      你好。建議睡前服用復方棗仁膠囊試試。平時可以服用歸脾丸調理一下。如果病人一般情況好的話，最好能出去參加適度的戶外活動，曬曬太陽、與朋友交流交流，調理好心情非常重要。另外，平時盡量不要喝茶和咖啡等興奮性飲料。
      
      以上是對“晚上睡不著，白天也不犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感覺睡眠差不易入睡等，出現這種情況的話，那就有可能是植物神經功能紊亂引起的情況。
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，養成早睡早起規律生活的好習慣，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要喝濃茶咖啡，多吃點新鮮的水果蔬菜，睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對睡眠也有一定幫助的，確實癥狀比較明顯的話，也可以去看看中醫，用中藥調理一下。
      

      病情分析：
      可能還是比較焦慮吧，我建議您吃一段時間安眠藥，自己平時注意調整心情，不要想那么多，也許慢慢就調整過來了。
      指導意見：
      聽上去沒有器質性的疾病，還是個人心情比較焦慮，事情已經這樣，就安于現狀，好好生活。這樣慢慢可能就會好起來的。