你好，你這種情況是由炎癥引起的，沒事的，不要過于緊張了，建議最好在專業醫生的指導下進行用藥治療，平時不要吸煙，注意休息，不要過于勞累，注意飲食，飲食要清淡，要多吃新鮮蔬菜和水果，要多喝溫開水。

      你的情況考慮是肩背部筋膜炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛癥狀的，一天三次一次三十分鐘連續兩周。平時應該避免長時間伏案工作的姿勢。避免著涼。

      從你說的情況，考慮是植物神經功能紊亂所致，診斷依據：器質性病變會持續性的疼痛，或加重或減輕，不能定時疼痛的，其二病史較長檢查胸片又沒有發現異常，希望你正確面對，積極的采取治療。
      以上是對“每天凌晨三點到4點前胸后背酸困，導致再難入睡，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！