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醫生回復區
2021-03-04 12:39:01 我要投訴
膝骨關節炎的預防方法主要包括以下幾個方面：第一，養成良好的生活方式。在平時要注意休息，避免過度運動，保持合適的體重，這樣可以減少關節的負擔。第二，飲食方面。要注意改善不良的飲食習慣，少吃一些辛辣刺激食物，還要注意鈣質的補充，多吃些蔬菜水果。第三，適當體育運動。要避免過于劇烈的關節的運動，適當的進行走路，慢跑，游泳活動。第四，關節的功能鍛煉。可以在非負重的條件下進行關節的伸曲活動，對于維持關節的活動度能起到一定的作用。
疾病百科| 膝關節損傷
掛號科室：骨傷科
溫馨提示：
無特殊預防方式，盡量避免外傷，同時生活中注意培養良好的習慣。
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