你好，根據你的描述給予以下治療建議。你的這種情況一般建議做核磁共振檢查，能夠排除半月板骨頭以及韌帶損傷，而應注意臥床休息，避免過早的下床活動，防止加重病情。可以應用活血止痛藥物緩解癥狀，如果疼痛持續存在或加重，建議盡早去醫院系統檢查治療。
      

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。你的這種情況導致了肌腱和局部的軟組織損傷，所以出現這種情況，往往還容易導致局部骨質的撕裂傷。為了進一步明確情況。建議你最好到醫院骨科就診，讓醫生再做進一步的檢查，必要時拍片檢查明確一下是否有骨折的情況，遵醫囑再做相應的治療。
      

      病情分析：
      這種情況普通的X光片不一定能夠明確診斷，最好做一下膝關節的核磁檢查，一般是韌帶或者半月板的損傷
      指導意見：
      注意休息，減少下地活動以及上下樓梯及負重，局部可以冷敷，或者用好得快，云南白藥氣霧劑，三天以后可以熱敷，改善局部的血液循環，沒有其他的建議，檢查就做核磁
      
      以上是對“膝蓋外側閃這了，蹲下特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況是膝關節外側外側受傷，感覺到明顯的疼痛，不知道有沒有腫脹等現象。
      指導意見：
      通過你的描述應該是膝關節外側受傷，感覺到明顯的疼痛，不知道有沒有腫脹等現象，如果沒有明顯的腫脹等現象，應該沒有太大問題。可能存在軟組織損傷。可以觀察幾天，如果疼痛不能緩解，建議到當地正規醫院就診。