健康咨詢描述： BR>
歲
今年5月1號去老家，坐火車只要一個半小時，但在火車上很不舒服，好想下車，最后只有去餐車找列車員聊天，后來才好些。下車后就跟正常人一樣了！在老家呆了3個晚上，都沒點事！5月4號回家，感覺自己不敢上火車了！開始上了趟下午2點的車。人很少，空調車。沒等開車，我感覺心里好慌，現在知道是胃里不舒服，拌手腳無力的感覺。最后還是沒堅持住，下來了！去醫院看了醫生，醫生看我沒什么癥狀，就說我是迷走神經興奮。最后沒辦法，還是要回家啊！上了4點多的車，開始沒開車和開車后10來分鐘心里好難受的。好想下車，最后還是堅持住了。
     目前一般情況:回來后我去看了醫生，CT。心電圖都正常！最后還是去看了心身疾病科！診斷為焦慮！醫生跟我開了西藥。我說我不想吃！想自己慢慢調整！
     今天休息，我坐40-50分鐘汽車來到我們這個城市的一個小站（火車站），等下10點來鐘會有火車回去，其實只有2個小站的路程。我早上7點多鐘就從家出發了，我上了車知道自己要去一個陌生的地方（我是第2次來）在車上好像就有點不舒服了，但是還好！！8點半到了這個地方，我在外面轉轉，感覺沒什么意思。偶爾心理還會出現一些胃里不舒服，拌有輕微頭暈的感覺。所以我就來上網了！
     不過我快要去坐車回家了。9點50到。現在我的心理還是很不想去坐，其實只要18分鐘就到了！！但是我現在還是怕！哎。。。。不過我還是要去試的！！不知道為什么坐汽車坐過來的！又不覺得害怕！！

其它:我想請專業的心理醫生跟我個解決辦法！不到萬不得以，我想我不會吃藥的！因為我在家，上班都沒什么焦慮的！只是不想出遠門！去一個沒親戚朋友的地方！還有就是怕坐火車！
     我這樣在休息的時候，到處坐車走走。可以嗎？？還有像我今天這樣試著去坐火車可以嗎？會對我的病不幫助嗎？！
            謝謝啦！！！
第一次問題補充:    我還是去坐了！呵呵！感覺還蠻好啊！！不是那樣的害怕！我一上車就往車廂里走。剛一坐下車就開了！因為今天不熱，車一開就有很大的風，我還欣賞外面的風景呢！不過只有15-6分鐘就到站了！
   然后我去我們這里的一個最大的醫院。看心身疾病科！感覺這里的醫生就知道開藥和要患者做什么理療！今天又跟我診斷為一個恐懼癥，上次是焦慮！他說恐懼是焦慮的一種，要我做“生物反饋”一次50，先做5次！還說要我去克服！意思就是要我去坐火車！這個叫做“脫敏療法”！
  不知道他說的對不？！！