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2021-02-20 11:03:53 我要投訴
早上空腹吃蘋果，正常對人體是有一定的好處的。首先蘋果含有大量的膳食纖維，早上吃蘋果可以促進(jìn)腸道蠕動，增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝，排除體內(nèi)宿便和避免晨起便秘的癥狀情況。但是建議早上還是適當(dāng)吃早飯?jiān)俪蕴O果，因?yàn)槿绻L期空腹吃蘋果，會導(dǎo)致人體內(nèi)的胃酸增加，會出現(xiàn)反酸的癥狀，這樣就會容易出現(xiàn)胃脹，胃痛等情況。所以還是早上吃早飯后，再吃點(diǎn)蘋果會更好。
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