根據你口述的情況,建議適當的轉移注意力,可以培養自己的興趣愛好,另外參加體育運動,多與其他人交流,可以在春暖花開的時候去戶外旅游這樣能夠緩解目前的狀況。
如果你能做到的事情,那么想一下也可以的,可以朝這個目標去做,如果你覺得做不到的,那就不要去想了,想了反而也白想,反而白白的增加痛苦。還是腳踏實地,努力的工作
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