你好，三角肌大證明三角肌比較發達，一般與體育鍛煉有關，對于經常參加體育鍛煉、經常做家務、經常做重體力勞動，或者做上臂見伸訓練的人，一般三角肌的體積都要比正常人大。另外三角肌大也與遺傳因素有關，比如體格比較大的男性或女性，一般三角肌比較大，對于女性三角肌過大可能會顯得身材較壯，但是三角肌肥大可以增加肩部力量，保護肩關節，對肩部非常有益，比較瘦弱的人則三角肌較小。如果想減小三角肌，可以減少肩部運動，并結合有氧運動來減脂，但也要正確看待三角肌，有些人認為有三角肌肩部線條更美。