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爬山后膝蓋疼怎么回事

保密 | 0個月 2021-02-08 09:20:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 爬山后膝蓋疼怎么回事

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魏琛
魏琛 河南省洛陽正骨醫院   主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松,頸椎病 幫助網友：29552
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2021-02-08 09:24:08 我要投訴

      爬山需要大量的膝關節活動，爬山以后很容易造成關節超負荷運動損傷，出現關節的積液，甚至軟組織損傷，充分的休息，準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋一天三次，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，佩戴護膝，盡量注意少活動，
      

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