首先從你目前所描述的這些情況來看，能夠理解你遇到這些感情創傷之后的這種心情和想法，但是首先來說，你需要的是適當的多和周圍人有一些溝通交流，適當的宣泄釋放自己的負面情緒和壓力，多出去走走運動運動，必要時到精神心理科進一步就診會有幫助。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你之前談過戀愛，遇到的都是渣男，但是，如果真的是渣男的話，他們是不會欣賞一個人，真正喜歡一個人的。
      指導意見：
      你似乎是比較喜歡讀書，但是并不是很活套的那種人，而且由于你有抑郁存在，會感覺自己不如人，比較消極，建議你還是系統做一段時間的心理咨詢，調整心態