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有問必答網心理健康科精神分裂 → 感覺自己有點抑郁很煩很孤獨

感覺自己有點抑郁很煩很孤獨

男 | 19歲 2019-10-22 20:19:24 2人回復 來自

健康咨詢描述: 女朋友今天剛走回去上學原本兩個人的房間變成空蕩蕩沒任何事情干提不起任何興趣游戲都不想玩就很想她特別的煩感覺自己很孤獨很無助該咋辦

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2019-10-22 20:22:01 我要投訴

      你女朋友去上學,這是一個正常的事情。這是應該去做的呀,你這種情況多培養些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,不要再老是關注這件事,你越關注會越感覺孤獨,可以聽聽輕音樂,看看搞笑的視頻,或者去戶外做一些活動。
      

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2019-10-22 20:21:44 我要投訴

      病情分析:
      你女朋友今天去上學,你感覺非常失落。沒任何事情可以做,起不起興趣,也不想玩游戲。對女朋友感覺很思念。
      指導意見:
      可能是你平時和女朋友關系非常密切。你對她情感方面也比較依賴。現在她去上學了,你就自己感覺很失落了。這種情況是很正常的。可能這種情緒低落需要持續一段時間,是需要積極調整的。嘗試和身邊的人多交往,融入到集體之后,這種煩惱就會減少很多。

2019-10-22 20:33 ask92432883nb 追問

可是我現在什么事情都提不起興趣了剛才聞到她的味道就特別無比的想她該咋辦呢沒什么事情想做就是想她

2019-10-22 21:22醫生回答:

女朋友突然之間和你分開,你會感覺很不適應,這是需要一段時間調整的。

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