你好，這種情況建議您多喝水，不要吃冰冷辛辣上火的食物，可以多吃點富含維生素的蔬菜水果，多吃點香蕉之類的水果，有利于緩解便秘的癥狀。懷孕初期要注意按時服用葉酸，多注意觀察陰道分泌物的情況。
      

      你好！懷孕初期是不能隨便服用藥物的，對胎兒是有影響的。多吃一些含纖維素高的食物，燕麥粥，山藥粥。多吃新鮮的蔬菜和水果。韮菜，芹菜，獼猴桃，蘋果，香蕉等，喝蜂蜜水，這些都有緩瀉潤腸的作用。每天堅持到戶外做自己喜歡的運動，可以促進腸蠕動，促進食物的消化和吸收。
      

      病情分析：
      孕婦便秘的原因，一個是孕婦的子宮壓迫鄰近組織而引起。一個是孕婦的雌激素水平變化而引起。由于胃腸蠕動減少，糞便在腸道停留過久而導致便秘。
      指導意見：
      孕婦便秘的治療，不宜使用潤滑性瀉藥，會影響腸道營養的吸收，使胎兒的營養得不到保障，而且瀉藥會導致流產或早產，孕婦應該多喝水，多吃高纖維素食物。
      
      以上是對“懷孕初期，便秘了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！