為什么晚上睡到4點(diǎn)多就醒了
男 | 49歲 2021-02-05 13:22:24
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健康咨詢描述： 做了肺癌手術(shù)四年了，最近這幾天晚上11點(diǎn)入睡，凌晨四點(diǎn)多就醒了，中午休息也睡不了一個(gè)小時(shí)，每天睡5個(gè)小時(shí)，腦子很清醒，有點(diǎn)失眠怎么回事？？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 10:04:58 我要投訴
人一天的最合適睡眠時(shí)間是6~8個(gè)小時(shí)，5個(gè)小時(shí)確實(shí)有點(diǎn)少，這種情況可以白天加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，晚上睡眠時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，或者是應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑幫助睡眠，應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑調(diào)整一段時(shí)間睡眠，睡眠正常后不建議長(zhǎng)期服用。
疾病百科| 肺癌
掛號(hào)科室：腫瘤科
溫馨提示：
生活要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，合理安排飲食。禁止和控制吸煙，防治慢性支氣管炎，哮喘，肺氣腫和肺結(jié)核等疾病。
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