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2021-02-03 13:41:09 我要投訴
你好，經(jīng)?？繅φ玖⒖梢灶A(yù)防駝背，練出優(yōu)雅的身姿，每天靠墻站15分鐘，就會(huì)感覺(jué)到全身都在用力，尤其是臀部和腿部，可以達(dá)到瘦身效果。同時(shí)在靠墻站的時(shí)候，一般采用腹式呼吸，對(duì)預(yù)防便秘有很大的益處。
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