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跑步太多膝蓋疼怎么辦

保密 | 0個月 2021-01-31 19:25:29 1人回復 來自

健康咨詢描述: 跑步太多膝蓋疼怎么辦

醫生回復區

劉明
劉明 滕州市中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創傷骨折、關節韌帶損傷、股骨頭 幫助網友:20017
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2021-01-31 19:28:12 我要投訴

      跑步太多膝蓋痛怎么辦?這種情況首先需要減少跑步次數,休息為主,平時注意膝關節的保暖,避免長時間的站立行走,劇烈運動等情況,局部熱敷,用暖寶寶或暖水袋焐焐,癥狀明顯的話可以外貼氟比洛芬凝膠貼膏,也可以外涂扶他林軟膏或活絡油等,對癥處理,觀察看下。
      

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