您所說的這個脖子疼痛不適的情況考慮有可能是您活動不當所引起的，但是你也不用過于緊張，一般不需要吃什么藥物，您可以配合針灸理療的方式改善癥狀。然后休養一段時間觀察看。調整好心態。
      

      你好，你這種情況有可能是淋巴結腫大引起的，可以口服點消炎藥進行治療，這段時間要注意休息，避免劇烈運動，不要過于勞累。可以觀察幾天看看，如果沒有好轉的話，建議最好去醫院檢查一下。注意飲食，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“左別脖子疼疼了5天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個主要是看看有無局部包塊的情況，有無局部血管擴張的，有無其他不適的癥狀以及慢性疾病的，注意休息一直不緩解的話可以結合血壓，局部彩超及血管彩超看看。