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早上起來(lái)做俯臥撐好嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-01-30 10:55:40 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 早上起來(lái)做俯臥撐好嗎

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周國(guó)輝
周國(guó)輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-01-30 11:01:35 我要投訴

      早上起來(lái)是可以做俯臥撐的，建議做俯臥撐之前要做一些熱身運(yùn)動(dòng)。如果平時(shí)有低血糖的話建議最好不要空腹做以免發(fā)生低血糖。平時(shí)飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
      

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