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總是胡思亂想精神總是很緊張眼神呆滯
男 | 18歲 2021-01-29 20:50:29
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 也不知道為什么這幾月變成這樣了,不自信說(shuō)話,眼神也總是愛(ài)皺著看別人讓別人很不舒服,總是愛(ài)胡思亂想,別人說(shuō)話稍微一大聲就感覺(jué)自己哪里做錯(cuò)了
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2022-11-07 13:42:56 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交障礙及抑郁情緒，這與你的性格因素、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，避免過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
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