僅僅根據你的描述，無法判斷具體病因。你需要查明具體病因，然后再說治療的事情。腰椎間盤突出癥，局部軟組織損傷等疾病，均可以出現以描述的癥狀。你需要去醫院普外科或骨科求治。你不要緊張，防止局部外傷，避免劇烈活動。
      

      你好，建議你去正規醫院理療科看看，做腰部的CT檢查，看看是不是由于腰椎間盤突出造成的？建議你先查明原因，再決定下一步治療，再就是可以休息一段時間，看看癥狀有沒有緩解，有問題隨時聯系。
      

      您好，根據您提供的情況左小腿外側麻木，疼痛要考慮肌肉酸痛感覺異常，建議按摩，熱敷，適量運動。腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，局部受涼受潮也可以出現這種情況。經理療效果不好的話，就要去醫院檢查一下，做相關檢查后對癥治療。
      以上是對“左腿小腿外側酸痛麻木”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！