最近，記憶力總是特別差
男 | 20歲 2021-01-23 12:57:06
2人回復
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健康咨詢描述： 最近半年，記憶力總是特別差，剛做過的事情轉眼就忘了，而且，思考很簡單的事情，也考慮不出結果，感覺整個人也特別沒有精神，有點呆
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醫生回復區
2021-01-23 13:00:23 我要投訴
記憶力減退可能是與您近期休息不好或者是生活學習工作壓力較大引起的，現在你要注意多補充睡眠，而且在日常也要注意調整一下自己的工作量，不要讓自己過度的疲勞，多吃一些補腦的食物，比如核桃或者是其他的一些堅果類的食物。
2021-01-23 17:55
匿名追問
這種情況已經持續半年了
2021-01-24 05:16醫生回答：
也需要逐步的緩解，你也不要太緊張焦慮。
2021-01-23 13:02:57 我要投訴
你好，年輕人出現記憶力減退的原因，常見如經常熬夜、飲食不規律引起的，或者是受了什么重大的刺激，或者是生活學習上有太大的壓力經常失眠導致，不良的生活習慣如抽煙飲酒等，甲狀腺功能減退也會導致記憶力的減退，乏力，沒精神等。建議先到醫院做一個甲功系列的檢查。要養成良好的飲食和生活習慣，多吃一些新鮮的蔬菜水果干果類的食物。
2021-01-23 17:56
匿名追問
這種情況已經持續一年多了，最主要的是，一些非常簡單的事總是想不明白
2021-01-23 19:22醫生回答：
想不明白和記憶力差的是兩碼事情。可能與理解能力或者站的角度不同有關系。
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