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睡覺時身體不動就不行

女 | 36歲 懸賞6個健康幣 2021-01-21 08:25:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 入睡時或半夜醒來，心里癢癢的，肉里面癢癢的，不動就難受。人明明想睡覺，可是躺著躺著，快要入睡時候，就覺得心癢癢的，說不出來那種難受，反正就是無法入睡，非要動，和坐起來。只要十幾秒不動，就會難受,必須深吸一口氣或者翻身動一動，才有所好轉，過上不到一分鐘又開始了。

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王成陽
王成陽 安徽醫科大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 中醫藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節、乳腺結節、甲狀
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2023-01-07 13:05:31 我要投訴

      這種情況主要是與體質有關的，放松心情就可以了，注意休息飲食起居有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，睡前揉揉耳唇或者用熱水泡泡腳有好處
      

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