根據你以上描述的情況，腳面疼痛并且有明確的外傷史，考慮關節囊慢性損傷。治療的方法也很多，針灸，艾灸理療，外用膏藥，推拿，按摩，都有一定的療效，我認為小針刀治療疼痛具有良好的效果。
      

      考慮可能是局部的韌帶損傷，建議局部噴點云南白藥噴霧劑配合按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度活動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      

      你的情況考慮是運動勞損所致的。損傷后24小時內需要冷敷治療一次五分鐘左右就可以。損傷24小時后可以做一做熱敷治療。近期內避免劇烈的運動以及減少活動。也可以外用云南白藥氣霧劑。
      
      以上是對“左腳腳面骨的右邊疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況考慮軟組織損傷的可能性比較大，可以去當地醫院骨科就診，拍攝X光片，排除骨質損傷的可能。目前要注意休息，避免劇烈活動，可以局部外用云南白藥氣霧劑，根據檢查結果采取相應的處理。