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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 喜歡拔頭發(fā)咬指甲和手指皮

喜歡拔頭發(fā)咬指甲和手指皮

男 | 19歲 2021-01-11 23:28:08 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 心情低落不喜歡和外界接觸喜歡拔頭發(fā)咬指甲和手指皮做事情低落很難集中精神去做一件事以前很喜歡追劇現(xiàn)在對(duì)這些都提不起興趣不喜歡和父母交流喜歡自己一個(gè)人呆著這些都是我談了戀愛之后改變的就是會(huì)一直想和男朋友一起他不理我我就會(huì)一直看手機(jī)等他信息

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2021-01-11 23:31:29 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題,例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情低落。一方面可能與精神心理因素有關(guān),例如感情因素或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。不良情緒可引起軀體不適。需要調(diào)整心態(tài),遇事需要了解溝通。嚴(yán)重者需要心理治療或者是藥物治療。

2021-01-11 23:35 ask937477096l 追問

那怎么才能知道自己是不是有病

2021-01-12 06:46醫(yī)生回答:

可以進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)或者是做一些精神心理檢查。

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2021-01-11 23:35:10 我要投訴

      病情分析:
      從你描述情況來看,情緒低落,對(duì)男朋友有過度的依賴感。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,要自信最好的自己,積極參加集體活動(dòng),鍛煉自己。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的支持和幫助。

2021-01-11 23:58 ask937477096l 追問

這是我的問題麻煩看下

2021-01-12 16:57醫(yī)生回答:

戀愛的過程雖然有爭(zhēng)吵,但是甜蜜的。尊重自己的內(nèi)心需求,為自己付出值得。

孔令明
孔令明 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動(dòng),人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2021-01-11 23:35:37 我要投訴

      病情分析:
      晚上好,從你說的情況看,有抑郁癥表現(xiàn),這與生活缺乏目標(biāo)和方向,消極心理暗示,消極壓力應(yīng)對(duì)方式,性格敏感等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      規(guī)劃一下自己的時(shí)間,明確目標(biāo)和方向,行動(dòng)起來,讓自己改變,避免雜亂無章,空虛無聊和漫無目的。
      平時(shí)生活中多與周圍人聊聊,說一下自己的煩惱,郁悶,增加相互了解,減少誤會(huì),獲得情感的歸屬感和安全感,
      生活需要有舍有得,有些事情不必強(qiáng)求,旦求盡心盡力,無愧于心,這樣可以坦蕩,坦然很多。
      對(duì)生活不能有完美主義標(biāo)準(zhǔn),多注意生活的積極面和取得的進(jìn)步。
      以上是對(duì)“喜歡拔頭發(fā)咬指甲和手指皮”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2021-01-11 23:47 ask937477096l 追問

我真的很想放手不想繼續(xù)了但是他也同意放手的時(shí)候我就舍不得因?yàn)榈谝淮握剳賽鄹冻隽撕芏嘁荒臧胛腋麘賽劬陀悬c(diǎn)極端我們打過架各種我總覺得他有點(diǎn)現(xiàn)在當(dāng)今社會(huì)的那種所謂pua男的潛質(zhì)我現(xiàn)在跟他戀愛總感覺自己被控制想放手卻又舍不得因此很多朋友的關(guān)系也淡了導(dǎo)致我自己覺得跟他出去玩比跟朋友出去玩好

2021-01-12 21:57醫(yī)生回答:

有些事情,包括痛苦,需要接納,適應(yīng),不能死磕,否則會(huì)更加痛苦。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-01-11 23:35:50 我要投訴

      病情分析:
      您好,很理解您目前的心情,當(dāng)情緒低落的時(shí)候,就會(huì)總想將自己封閉起來,這樣會(huì)更顯得安全些,其實(shí)這是一種自我防御,當(dāng)生活沒有了動(dòng)力,做什么都不會(huì)有勁,盯著手機(jī)等男朋友回復(fù),其實(shí)是有一份期盼在里面。可以感受到您的無助,失落,糾結(jié),委屈,無力。
      指導(dǎo)意見:
      建議您調(diào)整一下心情,從最簡(jiǎn)單的收拾自己開始,自己外表精神了,內(nèi)心也會(huì)亮堂些,主動(dòng)和男朋友交流,他不理你,你理他,撒撒嬌。慢慢你倆關(guān)系就好了。
      

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