這就是一個特別不好的習慣，趕緊改變，建議查微量元素看看，可能體內缺乏什么東西，保持健康的生活方式，保持心情舒暢保持良好睡眠，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素補充微量元素。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息分析，長時間啃咬手指甲和手指甲周圍的皮，現在指甲周圍皮膚出現增生，考慮是異食癖或者個人的不良癖好。
      指導意見：
      根據你的情況建議，到當地正規醫院檢測微量元素是否有微量元素缺乏，我認為主要還是你平時多注意克制自己的不良習好，養成良好的習慣。
      
      以上是對“長時間咬指甲咬手指甲周圍皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！