根據你所說的癥狀,多考慮是肌肉方面出現了問題,腰椎和頸椎容易并發疾病,因為這是一個整體的結構,如果長時間的保持一個姿勢不動容易造成腰背部的疼痛。可以選擇中醫理療法進行治療,也可以經常起身站立做舒展運動,緩解局部的肌肉疲勞。
你的情況考慮是腰部韌帶炎和背部筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。一天三次一次三十分鐘連續兩周,平時應該避免久坐久站及彎腰活動。避免著涼。
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