這個(gè)主要是看看有無(wú)睡眠不佳及壓力過(guò)大的情況，有無(wú)腦供血不足的或者神經(jīng)衰弱的情況的。有無(wú)慢性疾病的，還好的話注意休息放松壓力，結(jié)合腦電地形圖看看。必要時(shí)改善微循環(huán)及營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)治療。

      多夢(mèng)、記憶力下降是以為腎陰虧虛，或者心火亢盛，心腎水火不濟(jì)，水虧火旺，擾亂心神故多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，治療宜根據(jù)具體情況采取滋陰降火，寧心安神，或者清心降火而火降神寧。

      病情分析：
      你好，感覺(jué)容易做夢(mèng)，睡眠不好等，出現(xiàn)這種情況的話，有可能是熬夜或者是勞累休息不好引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，以便于使大腦得到充分的休息，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要喝濃茶咖啡，碳酸飲料等，可以減輕一下工作，以及學(xué)習(xí)各方面的壓力。
      
      以上是對(duì)“一年多每晚都做夢(mèng)，記憶也變差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！