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半夜四點多自然醒，持續一周多了

男 | 33歲 2021-01-07 10:32:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 本人最近總是早上四點到四點半之間醒來，醒來之后很快就能睡著，已經持續一周多了。我每天十一點準時睡覺，早上六點十分準時起床，而且睡著的時候睡眠質量也還不錯，白天也不覺得困倦。請問這是怎么回事？

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 21:58:44 我要投訴

      晚上4點多醒，可能是神經衰弱是植物神經調節紊亂造成的，和過度勞累，精神緊張，情緒激動等原因有關系。可以口服調節和營養神經的藥物，如谷維素，維生素B1，安神補腦液等治療。同時要注意適當休息，放松心情，緩解工作和生活的壓力，避免過度勞累和精神緊張，避免情緒激動。
      

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