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失眠是心理問題還是什么？

女 | 26歲 2021-01-04 14:48:16 1人回復來自

健康咨詢描述：醫生你好，我大概是從去年開始一直斷斷續續的失眠，有一段時間心理壓力很大連續兩個禮拜都感覺沒有睡著，只要一睜開眼睛就可以馬上醒過來。最近是失眠三四天睡著一天，睡著后會醒來，醒來就再也睡不著。請問我這種情況應該怎么辦啊

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2023-01-07 13:23:40 我要投訴

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。大部分時間都是精神心理因素引起的，比如壓力大，焦慮不安等。
      指導意見：
      你從去年開始就一直斷斷續續的失眠，感覺壓力大的時候睡不好覺，這種情況是可以看精神心理科醫生的，吃一些抗焦慮藥治療。平時注意多運動，多和家人、朋友溝通交流。也可以看心理醫生，接受系統的心理咨詢，緩解焦慮情緒。