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腳踝扭傷三個月沒恢復好

男 | 18歲 2021-01-02 19:23:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腳踝扭傷三個月了，到現在還沒恢復好，腳踝有那種僵僵的感覺，膝蓋下面的髕腱運動的時候還痛，想問下該怎么辦？外側副韌帶這個位置，還有一個小包。

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楊正明
楊正明 浙江大學醫學院附屬第二醫院   副主任醫師 擅長: 骨腫瘤的規范化綜合治療，包括骨原發 良、惡性腫瘤及
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2022-12-30 17:17:26 我要投訴

      你好，外傷后三個月了，外側副韌帶有一個小包，需要具體查體檢查確診，如果膝關節還是疼痛，踝關節還是感覺僵硬的話，考慮是肌腱韌帶的損傷沒有完全恢復導致的。建議你近期避免勞累，盡量少活動，休息時抬高患肢，可以采取熱敷理療，也可以進行中藥熏洗治療，每天晚上堅持用熱水泡腳，減輕腫脹疼痛。
      

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