健康咨詢描述： 昨天跑回家也不曉得怎么了突然就膝蓋疼，請問怎么辦？急！
你好，如果跑步之后出現膝蓋疼痛蹲不下去的這種情況，有可能是由于受風寒導致或者是運動過量導致的出現膝蓋關節炎或者是滑囊炎的這種可能。可以適當的做一些冷敷。冷敷過后可以做熱敷，可以適當的貼敷一些膏藥，擦一些藥酒按摩。并以后盡量減少運動的頻率以及強度。適當的穿一些護膝保護關節。
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