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有問必答網心理健康科 → 總是忘了自己,自己就像靈魂一樣

總是忘了自己,自己就像靈魂一樣

女 | 17歲 2020-12-19 18:43:24 2人回復 來自

健康咨詢描述: 總感覺忘了自己,我就像是靈魂一樣,別人的心情就是我的心情,忘了自己要做什么,突然請醒過來,才發現我是存在的。這種現象正常嗎?

醫生回復區

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2020-12-19 18:46:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的以上的這些癥狀,考慮應該還是存在一定的精神心理方面的問題,希望引起重視
      指導意見:
      積極的診治,要把你的情況詳細的告知你的爸爸媽媽,讓你的爸爸媽媽帶你到正規醫院的精神心理科診治,另外,在日常生活中,一定要有一個良好的作息規律,保證足夠的睡眠時間,放松心情,保持良好的心態。如果醫生診治以后需要服用藥物的話,那么建議你一定要按照醫生的醫囑規律的來服用藥物來治療,爭取早診斷早治療

2020-12-19 18:54 ask93703421e6 追問

這不是抑郁癥吧

2020-12-19 18:57醫生回答:

因為你以上描述的癥狀不太全面,單純的這點還不能夠判斷你就是抑郁癥,精神心理方面的問題是存在的,具體是什么問題還需要經過醫生的全面診治,以后才可以確定

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2020-12-19 18:52:36 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面敘述的情況,你心理易受暗示,易受感動,才會讓自己總是受人影響而忘記了自己。建立強大的自我意識,這是我們每個人心理成長的重要方向。
      指導意見:
      要在生活中發展自我意識,需要真正的愛自己。要明白自己的內心想法和情感需要,做自己喜歡的事情,善于表達自己的心情,處理好自己的人際關系。

2020-12-19 19:06 ask93703421e6 追問

怎么樣才能建立自我意識

2020-12-19 19:12醫生回答:

這要靜下來想想自己心里想干什么,怎么去實現自己的想法。要能察覺自己的情感,不要壓抑情感,讓自己變得麻木不仁。

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