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睡眠質量不好，易驚醒，頭疼。

男 | 29歲 2020-12-11 14:20:39 1人回復來自

健康咨詢描述：最近晚上睡眠不好，天天做夢有時做一個晚上，起來好幾次，第二天感覺睡好了可是還是有點犯困。這是怎么了，大夫，謝謝。

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2022-11-03 00:55:44 我要投訴

你好，這種情況考慮神經衰弱，可以由于精神過于緊張焦慮，學習或者生活壓力過大，環境改變，過于勞累所致，考慮原因，積極糾正。建議平時要改變生活節奏，多做戶外有氧運動，多與開朗性格人接觸，睡覺前用熱水泡腳，喝溫熱牛奶，聽舒緩音樂，促進睡眠。必要時可以口服安神補腦液

生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血...[說明書]

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