病情分析：
      自己感覺(jué)的情緒不好，學(xué)習(xí)注意力不集中，這樣影響到老年的學(xué)習(xí)效率，自己實(shí)在難以調(diào)整和改變自己，也感覺(jué)到痛苦的話
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加一你求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，明確診斷積極的配合治療，一定要學(xué)會(huì)給自己的減壓，你的焦慮情緒是非常明顯的
      

      病情分析：
      咨詢者，女，16歲。自訴上學(xué)成績(jī)不好，覺(jué)得愧對(duì)父母，自己努力但效果不大，心里很郁悶，不知道怎么辦好。能夠看出來(lái)你心里善良，遇事想的多，常因?qū)W習(xí)不好而傷心流淚。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你身邊有朋友，但他們不理解你內(nèi)心的想法和情感，所以你才覺(jué)得孤獨(dú)。如果你想學(xué)習(xí)好，除了努力之外，還要注意學(xué)習(xí)方法，從整理筆記做習(xí)題都要多思考，讓自己完全理解所學(xué)的知識(shí)。
      
      以上是對(duì)“我總是控制不住自己的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你如果長(zhǎng)期這樣，積郁成疾，你會(huì)得抑郁癥的，成績(jī)不好，原因很多，有先天不足，也有學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，但是你已經(jīng)盡力了，你們你就要正視目前的狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你表述的情況，你目前狀況很不好，你敏感自卑，自己默默承受苦悶痛苦，是很危險(xiǎn)的，建議你積極調(diào)整心態(tài)，多和父母溝通交流，多鍛煉身體，最好是看看心理醫(yī)生，通過(guò)心理醫(yī)生面對(duì)面疏導(dǎo)也許很快走出困境
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的容易生理性的出現(xiàn)，有情緒的波動(dòng)也會(huì)受學(xué)業(yè)壓力過(guò)大而自我的你想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)出現(xiàn)有自我價(jià)值感較低，也會(huì)由于自我的方法不當(dāng)在短期內(nèi)沒(méi)有很好的學(xué)習(xí)成績(jī)而感到有缺乏自信心。自我在換位思考，理解父母的不容易，而出現(xiàn)有期望值，過(guò)高時(shí)，容易引發(fā)有自我的情緒低落，甚至不可自控的出現(xiàn)行為異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要您接納當(dāng)前的情緒異常，另外盡可能的針對(duì)學(xué)習(xí)來(lái)查缺補(bǔ)漏，日常多結(jié)交正能量的學(xué)習(xí)群體來(lái)提升學(xué)習(xí)方法和提高效率進(jìn)行改善。認(rèn)識(shí)到當(dāng)前的主要任務(wù)是進(jìn)行學(xué)習(xí)，可以和父母選擇良好的溝通，陪伴進(jìn)行提高。也需要在陪伴下進(jìn)行心理門(mén)診的專項(xiàng)溝通和疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你所呈現(xiàn)出的情緒和思想多變的這種狀況考慮是由于你正處于青春期思想和情緒容易波動(dòng)甚至是容易產(chǎn)生偏激和沖動(dòng)有直接關(guān)系，另一方面也可能跟你的心理素質(zhì)過(guò)于脆弱、過(guò)度敏感有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)最好要讓自己保持一顆平常心，盡量維持情緒的穩(wěn)定，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)要積極主動(dòng)的跟周?chē)瑢W(xué)以及家人做交流和溝通，不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，并爭(zhēng)取讓自己盡快走出目前的困境。