手淫不會影響身高的，不要有這種思想負擔，平時飲食營養搭配合理，然后適當的補鈣，適當的做健身運動，身高會逐漸好一些，這種情況不要有思想負擔，建議平時多做戶外健身運動，比如說跳高。跳遠這些運動。
      

      指導意見：
      你好，如果不是頻繁手淫是不會影響升高的，但要注意不要頻繁手淫，身高受很多因素影響，比如遺傳因素、飲食、運動、睡眠等，絕大多數情況手淫是不影響身高的，平時要注意均衡飲食，適當鍛煉身體，保持充足睡眠，有助于改善睡眠。