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心眼小讓自己生了很久的氣

女 | 19歲 2020-12-04 11:25:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生您好，前幾天我跟兩個室友一起上課帶的課本很多中午其中一個想去吃飯讓我幫她拿一本書因為我和另一個室友要回宿舍我很生氣想問她為什么不讓另一個室友幫她拿但我還是接受了但態度不好我說:你下次不能換個人嗎她也笑笑說:下次我讓她拿回去我越來越生氣覺得自己吃虧了過了好幾天每天一起床就想這件事就生氣氣的胸悶我怎么緩解呢

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肖明
肖明 山東省立第三醫院   主任醫師 擅長: 擅長診治冠心病，心功能不全，對心律失常、高血壓診治 幫助網友：85607
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2020-12-04 11:37:17 我要投訴

      一定要學會放松自己的心情的，不能給自己太大的心理壓力的，一定要學會放松心情，釋放心里的壓力才可以的，有什么心理問題的話，多跟家人跟朋友進行溝通的。

2020-12-04 11:39 ask936717131n 追問

醫生我控制不住自己就是鉆牛角尖想起來就很生氣現在就心律不齊總想氣她一頓也讓她生氣怎么辦

2020-12-04 11:40醫生回答：

慢慢改善吧，這是你的一個性格問題。

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