鑒于你的年齡比較小，如果真的是陰陽兩虛，建議以生活習慣的改變為主，配合針灸，推拿或者是中藥內服來慢慢調理，平時注意，生活及飲食要規律，盡量少熬夜，多做一些戶外的體育活動
      

      陰陽兩虛，表現的是什么癥狀，比如陰虛盜汗，五心煩熱，陽虛自汗，畏寒肢冷，這個不可能又怕熱又怕冷，有可能是氣血兩虛，最好可以把主要癥狀說說，氣血兩虛可以用十全大補丸氣血雙補。

      病情分析：
      陰陽平和質是最好的體質，這樣的人群很少，大多數人是偏陰質或者偏陽質。
      指導意見：
      陰虛表現為口干口渴，煩躁，五心煩熱，陽虛表現為畏寒肢冷，陰陽兩虛的調理需要根據具體癥狀，請問您具體有哪些不舒服
      
      以上是對“陰陽兩虛怎樣調養，怎么補？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！