這個可能還是由于精神神經方面的衰弱，可能性比較大的，那么這個可能是由于緊張焦慮抑郁方面可能會導致睡眠不好，情緒不好，那么這個可以吃谷維素，可以吃倍他樂克還是要疏導好自己的情緒
      

      身體經常出現心煩意噪，控制不住情緒的臨床表現情況，應該是肝郁氣滯，抑郁癥導致的身體狀態反應表現通過清心瀉火，疏肝解郁，心理疏導的方法進行調整和治療，配合鎮靜安神等藥物。
      

      平時一定要注意休息，不能熬夜勞累，保證睡眠充足，營養飲食不吃生冷辛辣的東西，多吃瓜果蔬菜，多吃定時心態，不要暴飲暴食，一定要學會放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力，有什么心理問題都跟家人朋友溝通
      
      以上是對“心里煩躁，控制不住，心里壓抑。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況基本原因就是因為家庭不和睦出現了這些失眠呢或者是說心情的這些改變這個一定要從根本上解決盡量的溝通好。然后盡量避免這個事情的矛盾的增加。