醫生回復區
2020-11-13 06:37:03 我要投訴
下山時會出現膝關節疼痛，這種情況是因為下山時膝關節負重增加，使膝關節滑囊或者內膜造成一定損傷。還有患者下山的時候，為了維持平衡小腿肌肉也處于一種緊繃狀態。時間長了可以使腿部肌肉內乳酸堆積，也會導致小腿酸痛。
2020-11-13 06:31:14 我要投訴
下山腿疼主要是由于下山的時候肌肉用力比較多，而且由于長時間的勞累，導致肌肉的酸性代謝產物比較多，所以出現的疼痛的現象，這是非常正常的。通過保暖注意休息，防止受涼以及配合熱敷，按摩等就可以促進癥狀的恢復。
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