過度手淫對身體的傷害比較大，有可能會導致精神萎糜、心理壓力過大、身體疲勞，甚至有可能會誘發腎虛、前列腺炎、附睪炎、睪丸炎等疾病。針對過度手淫的情況，建議可以通過以下方面來進行調理。首先，建議要戒除過度手淫，一般有規律有節制的手淫，對身體來說是健康的，但是過度手淫會損害身體的健康。其次，建議平時要適當的加強鍛煉身體，多做有氧運動，比如跑步、打球等運動，可以糾正過度手淫所帶來的后果。
      

      從你描述的情況來看，如果是經常性的手淫和熬夜，都會造成身體虧空，損傷腎氣，腎精，從你描述的癥狀來看，應該是腎氣虛弱的表現，建議首先改變熬夜習慣，戒掉手淫，如果改變不明顯的話，可以找正規的中醫辨證服用中藥治療