后背脊柱腰出現疼痛，大部分是低頭玩手機引起的頸椎病，或者是腰椎壓迫神經口服一些活血通絡營養神經的藥物治療，避免低頭少看電子產品，多吃一些有營養的食物。
      

      根據描述考慮是強直性脊柱炎或者是腰椎壓迫神經引起的，建議去醫院進行CT檢查，根據檢查結果，選擇合適的方法和藥物治療，急性期臥床休息，盡量多躺著，多吃些含鈣高的食物。
      
      以上是對“后背脊柱、腰部脊柱疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您咨詢的問題是有三個星期都一直從早到晚閉著頭玩手機，現在做點家務就肌肉痛，希望需要玩點耀耀，那里就痛，是脊柱變形了嗎？這個不一定是脊柱變形了，可能是你長期姿勢不當導致的肌肉勞損。