健康咨詢描述: 近兩個月來一直都是持續性的平淡生活,不悲不喜晚上白天都睡不著,有時會手臂肌肉點狀疼痛,持續一小會。記憶力減退
如果手臂肌肉出現疼痛,考慮是否是由于勞損造成,或者是著涼等原因導致,可以適當的做毛巾熱敷,理療儀烤電,外貼膏藥等辦法進行治療,如果睡眠不佳,睡前可以喝一杯熱牛奶,能夠促進睡眠,同時要保持良好的心情。
出現這樣的情況,可能是與壓力比較大,或者是心里有異常而無法傾訴導致的內分泌失調,或者是植物神經紊亂的情況。盡量的規律作息,不要熬夜,白天要正常的生活,堅持每天一小時左右的運動。可以多去和朋友溝通交流。要不方便可以考慮口服七葉神安片來調理睡眠。
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