你好，你的這個情況本身年齡不大，你的這個癥狀如果沒有下肢麻木的癥狀，一般考慮2個方面的可能性，第一個腰椎問題引起的癥狀。第二個可能性考慮腰部肌肉筋膜炎的可能性，這個情況建議你可以優先檢查腰椎看看具體情況

      指導意見：
      這種情況如果沒有明顯原因，多懷疑肌筋膜炎或者勞損可能，平時注意避免彎腰干活及久坐久站，可以脊柱外科現場查體并局部拍片，如果考慮為前述情況，可以患處針灸配合抑制炎癥反應的藥膏涂抹治療。
      

      通過你的詳細描述為腰部疼痛，建議拍片檢查明確診斷，建議適當休息一段時間，局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊，建議配合按摩推拿正骨治療，不要著涼受寒。
      
      以上是對“坐著或者蹲著右側腰刺痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況可能是腰肌勞損的疼痛，也可能是腎結石引起的，建議還是抽空去一趟醫院，可以先熱敷一下，吃止痛藥緩解。在日常生活中，需要注意休息，避免腰部的負重，不要做大幅度的腰部旋轉動作，平常建議睡硬板床，工作中注意勞逸結合。