健康咨詢描述: 我是個學生,感覺學習壓力特別大,全校第一,但是我感覺我不配,最近心情一直不好,什么也不想干,覺得自己大不如從前了,沒有了學習的動力,一天好幾次就只想哭,情緒時好時壞,一會難受的不得了,胸口悶得慌,難受死了,感覺喘不上氣,一會就好了,什么都不想干,不知道自己這是怎么了,覺得自己誰都不如,快期中考試了,我什么都不會,真的很難受
根據你的描述,你是個學生,感覺壓力非常大,最近心情不好,但成績挺好的,做事情沒有動力,這種情況建議你放松心情,想依自己的父母,為了自己所做的一切,我們出于感恩的心理,也要好好的學習,好好的生活,保持心情愉快,均衡營養,適量運動。
從你目前所描述的這些情況來看,你所說的問題屬于非常明顯的焦慮抑郁所誘發的作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走,運動運動,轉移你的精力和注意力,必要時到精神心理科進一步就診。接受心理輔導和藥物治療會有幫助。
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