健康咨詢描述: 做什么事情都乏力,沒勁什么事情都不想做,只想睡覺。但是有時候會失眠。最近感覺活著沒什么意思的,想要自我了結,有自虐的傾向,覺得自己蠻失敗的,對不起爸媽,會時不時地難受。請問這種情況有什么辦法去解決嗎?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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